我们所有人都有过这样的经历：回家后对同事大发牢骚，但找出你的工作“爱的语言”可能会帮助你更好地了解你的同事。

我们都知道与同事和睦相处是多么重要，无论是为了事业发展还是仅仅为了更轻松的生活，但一项研究发现，85%的人都曾与他们觉得“讨厌”的同事打交道。

根据职业心理学家安·比克内尔的说法，工作中的人可以分为两类——“以人为中心”和“以任务为中心”，而大多数冲突都是因为人们不知道自己是哪一类。

安告诉《Stylist》杂志，工作场所最大的冲突之一是关于什么更重要——是结果和公平，还是数量和限制。她说，以任务为中心的人更关心“过程、数据和细节”，因为他们会事先要求证据和数字。

以人为本的员工将着眼于更广泛的结果，并探索事情将如何影响他们的同事。安说：“他们非常重视公平和公平，可能喜欢在讨论财务或数据驱动的细节之前谈论社会影响。”

因此，当谈到支持自己的职业生涯时，以任务为中心的人应该把注意力集中在“热情和耐心”上。安解释说：“以任务为中心的人在沟通方式上倾向于非常‘扯淡’，但以人为中心的人往往需要更多的对话，或者对一个想法更有热情。”

所以，无论你是以任务为中心还是以人为中心，都有很多方法可以提高你在工作中的沟通能力，帮助你的职业发展。安说首先你需要找一个能给你一些建设性批评的人。但她说要确保是你信任的人这样你才不会误会。

专家给出的另一条建议是寻求匿名反馈。“这是任何人都可以做的事情，只要他们愿意让人们填写一份简短的调查。”她说，问别人诸如“我问得最多的是什么”和“对我来说最重要的是什么？”这样的问题很有帮助。此外，问别人是否相信你的问题会给你一种新的、更深层次的自我意识。